ورزش و سلامتی

ورزش و سلامتی

 

مدیریت تربیت بدنی دانشگاه صنعتی شریف با توجه به محدود شدن انجام فعالیت های روزمره و بخصوص فعالیت های ورزشی در این روزها که ویروس “کرونا” باعث تعطیلی مراکز ورزشی شده است و با همت کارشناسان این مرکز، اقدام به تهیه ویدئوهای آموزشی و تمرینی حرکات ورزشی و گردآوری مطالب علمی مربوط به آن نموده است.

شایان ذکر است که به مرور مطالب و ویدئوهای جدید نیز به این مجموعه اضافه خواهد شد. با این امید که سهمی هرچند کوچک در راستای حفظ سلامتی هموطنان عزیزمان و خانواده بزرگ دانشگاه صنعتی شریف داشته باشیم.

 

صفحه ویژه ویدئوهای آموزشی حرکات و تمرینات ورزشی

 

عنوان مطالب علمی – ورزشی (فایل PDF)
آشنایی با رشته ورزشی کراس فیت (داریوش خدامرادی)
آشنایی عمومی با ناهنجاری های اسکلتی (مهرداد بابائی)
اصول نشستن صحیح در محل کار و خانه (مهرداد بابائی)
اهمیت ورزش کارکنان در توسعه فردی منابع انسانی دانشگاه (فتانه ملک)
راهکارهای کلیدی در ورزش و تغذیه برای مبارزه با ویروس کرونا (مهتاب روغنی)
طراحی برنامه غذایی در یک روش زندگی سالم (مهرداد بابائی)
فعالیت ورزشی در دوران مواجهه با ویروس کرونا (مهرداد بابائی)
نقش ورزش در مقابله با ویروس کرونا (سپیده سمواتی شریف)
معرفی تجهیزات اتاق سلامت و آزمون ها (سپیده سمواتی شریف)